Lennureis raseduse ajal

Rääkige oma arstiga - enne lennu broneerimist kontrollige oma arstiga, et veenduda, et lendamine on ohutu.

Teadke reegleid - sõltuvalt sellest, kui kaugel te olete, võib teil olla vaja arsti tõendit:

• Kuni 27. nädalani: Võite lennata piiranguteta, kuid soovitame kanda kaasas raseduspassi.
• 28-36 nädalat (üksikrasedus): Teil on vaja arsti tõendit (inglise keeles) või täidetud raseduslehte. See peab olema dateeritud 14 päeva jooksul enne lendu.
• 28-31 nädalat (kaksikud või rohkem): Teil on vaja samasugust tõendit või vormi.
• Pärast 36. nädalat (üksik) või 32. nädalat (kaksikud): Te ei saa airBalticuga lennata.

Reisid koos alla 2-aastase beebiga?- Saate last lennu ajal süles hoida.

Paki targalt - Võta kaasa raseduspass või arstitõend, suupisted, vesi ja asjad, mis aitavad sul end rahulikult tunda.

Oluline: Kui sa ei suuda näidata, kui kaugel sa raseduse ajal oled, võidakse sind mitte lubada lennata.

Lennujaamad võivad olla hõivatud ja väsitavad. Siin on, kuidas oma visiiti lihtsamaks muuta:

• Saabuge varakult - tulge vähemalt 2 tundi enne lendu.
• Tehke pausid - kui tunnete väsimust või pearinglust, aitab lennujaama personal teil leida istumiskoha.
• Leia vaikne koht - Mõnes lennujaamas on vaikseid ruume, kus saad lõõgastuda.

Vihje: Hoidke oma dokumendid käsipagasis, et saaksite neid vajaduse korral hõlpsasti näidata.

Meie meeskond on siin, et teid toetada.

• Jooge vett - lennukis on kuiv õhk. Vesi aitab teil püsida hüdreeritud.
• Liikuge - kõndige veidi või sirutage jalgu, et hoida vereringet.
• Kandke kompressioonisokke - need aitavad verevarustusele kaasa ja vähendavad turset.
• Riietuge mugavalt - Kandke lõdvalt riideid ja mugavaid jalanõusid.
• Kasutage turvavööd õigesti - Kinnitage see kõhu all.
• Vältige soolast toitu - Liiga palju soola söömine võib teie keha paistetama panna.

Andke meeskonnale teada, kui vajate abi oma koti ära panemisel või paigutamisel. Kuid nad ei saa aidata arstiabi (näiteks ravimite andmisega).

• Võtke aega - ärge kiirustage. Puhake, kui vaja.
• Kontrollige oma enesetunnet - kui te ei tunne end hästi, rääkige arstiga või külastage kliinikut.
• Ole uhke! - Rasedana lendamine on suur asi. Suurepärane töö!